１日７分モデル育成楽ちんダイエット…率直な感想
兄が尾関紀輝さんの筋トレマニュアルを購入し、ホントに筋肉がついて一回り大きくなったのを見て、
体質的に同じだからいけるかもしれないと思い、「１日７分モデル育成楽ちんダイエット」を購入しました。
で、やってみた率直な感想です。
楽ちんじゃない！！
「１日７分モデル育成楽ちんダイエット」はエクササイズと食べ物、
この2点で成り立っていますが、きついのはエクササイズ。
1日7分じゃできないです…。
購入者用のページにある動画↓
のエクササイズを2セットやるんですが、もう汗だく・・・。
女性には決して楽ちんじゃないと思います。
とりあえず動画じゃない方の本編にあるストレッチだけでもやるようにしましたが、
こちらだけやっていてもウエスト周りは細くなってきたので、
まあこちらだけやってもいいのかなって感じです。
「１日７分モデル育成楽ちんダイエット」とは
迷惑のかからない範囲でネタばれすると、
無酸素運動で筋力つける
↓
代謝をアップさせる
↓
タンパク質と脂質を摂取。炭水化物厳禁
水をかなり大量に飲む
こんな感じです。
栄養素とエクササイズのハイブリッドなダイエットですね♪
食事を減らす必要はあまりないですが、食べてはいけないものは結構あります。
マクロビやってる人なら抵抗なくやれるかもしれません。
甘いもの大好きで肉が嫌いな私には相当きついですが、
着実に効果は表れてきていますので、まずは我慢して1か月続けます。
こんな人なら買い！
冒頭でも書きましたが正直、楽ではないです。
だから安易な気持ちでやろうとすると失敗するでしょう。
まあそんな人はダイエットサプリを買い続ければいいと思います。
楽して痩せようなんて、虫が良すぎます。
なぜダイエットサプリが長続きしないか、考えたことがありますか？
ただ、この尾関紀輝さんのマニュアルは、モデル育成というだけあり
食事制限（量ではなく、食べてはいけないもの）が多くあります。
しかも空腹を感じる前に先手を取って食べるので、
ある程度食事時間を自由にとれる環境が必要。
酒厳禁ですから飲みにいったら・・・
というわけで、私個人の考えでは
ダイエットする意思が強く、拘束の厳しい会社に勤めていない人
にならば、お勧めできると思います。
１日７分モデル育成楽ちんダイエット 実践記
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